-



























TAHUN 1: PENDIDIKAN JASMANI

UNIT 1: GERAK CERIA
TAJUK 1:
Gerak Cabaran
TAJUK 2:
Gerak Ruang
TAJUK 3:
Gerak Isyarat
TAJUK 4:
Saya Hebat
TAJUK 5:
Sukan Rakyat

UNIT 2: GERAK GEMBIRA
TAJUK 1:
Gerak Cabaran
TAJUK 2:
Gerak Ruang
TAJUK 3:
Lompat & Ayun
TAJUK 4:
Pelbagai Gerak
TAJUK 5:
Ikut Irama
TAJUK 6:
Baling & Tangkap
TAJUK 7:
Siapa Kuat
TAJUK 8:
Lambung & Tangkap
TAJUK 9:
Tendang Bola
TAJUK 10:
Pukul Belon
TAJUK 11:
Kelecek Bola
TAJUK 12:
Kelecek Tangan

UNIT 3: TARIAN PAHLAWAN
TAJUK 1:
Pelakon Cilik

UNIT4: TUNAS GIMNAS
TAJUK 1: 
Lihat & Tiru
TAJUK 2: 
Imbangan Stabil
TAJUK 3:
Sokongan Teguh
TAJUK 4:
Ligat Berputar
TAJUK 5:
Guling Tenggiling

UNIT 6: MARI BERSANTAI: 
TAJUK 1: 
Santai Petang
TAJUK 2:
Saya Kreatif

UNIT 7: BADAN CERGAS OTAK CERDAS
TAJUK 1:
Otot Lentur, Pergerakan Teratur

UNIT 8: CERGAS & MANTAP
TAJUK 1: 
Jantung Kuat Badan Sihat
TAJUK 2: 
Siap Siaga
TAJUK 3:
Tenang-Tenang
TAJUK 4:
Siapa Kuat
TAJUK 5: 
Stabil & Seimbang
TAJUK 6:
Badan Idaman


TAHUN 1: PENDIDIKAN KESIHATAN

TEMA 1: KESIHATAN DIRI & REPRODUKTI
UNIT 9: BERSIH & SELAMAT
TAJUK 1:
Oh! Tubuhku
TAJUK 2:
Jangan Sentuh
TAJUK 3:
Saya Bersih (Lagu)
TEMA 2: KESIHATAN & REPRODUKTIF
TAJUK 1:
Selamat @ Tidak
 
TEMA 3: PENYALAHGUNAAN BAHAN
TAJUK 1:
Ketahui Ubat
TAJUK 2:
Oh! Ubat
TEMA 4: PENGURUSAN MENTAL & EMOSI
TAJUK 1:
Emosi Saya
TAJUK 2:
Jaga Emosi

TEMA 5: KEKELUARGAAN
TAJUK 1:
Keluarga Saya
TAJUK 2:
Keluarga (Keluarga)
TAJUK 3:
Bantu-membantu
TAJUK 4:
Hormat-menghormati

TEMA 6: PERHUBUNGAN
TAJUK 1: 
Awasi Diri

TEMA 7: PENYAKIT
TAJUK 1: 
Kuman, Oh! Kuman
TAJUK 2:
Jejak Kuman
TAJUK 3: 
Elak PENYAKIT

TEMA 8: KESELAMATAN
TAJUK 1: 
Boleh Bertindak
TAJUK 2:
Jangan Buli, Elak Buli

TEMA 9: PEMAKANAN
UNIT 10: BERKHASIAT & SELAMAT
TAJUK 1: Makan Berkhasiat
TAJUK 2: Makan Secara Sihat

TEMA 10: PERTOLONGAN CEMAS
UNIT 11: BANTUAN KECEMASAN
TAJUK 1: Minta Bantuan





TAHUN 2: PENDIDIKAN JASMANI
 
UNIT 1: 
PENEROKAAN KONSEP PERGERAKAN:
CABARAN RUANG

TAJUK 1:
Ruang Am
Teroka Ruang
TAJUK 2:
Kelajuan Pergerakan
Bergerak Ikut Tempo
Uji Minda:

UNIT 2: 
PERGERAKAN ASAS: MARI BERSENAM

TAJUK 1: 
Senaman Ceria: 
Lokomotor
Bukan Lokomotor
TAJUK 2:
Mari Melompat

TAJUK 3:
Kemahiran Manipulasi:
Lompat Riang
Rangkaian Pergerakan L&BL
Pergerakan Bergabung
Uji Minda:

TAJUK 4:
Kemahiran Manipulasi:
Lambung & Tangkap
Golek Tepat
Baling Bola Gergasi
Hantaran Cemerlang
Jaringan Emas
Serang & Tahan
Voli Belon
Pukul & Lari
Tangan Ajaib
Kelecek Zig-
Pergerakan Berirama
Uji Minda:

UNIT 3: SENAMROBIK
TAJUK 1: 
Pergerakan Berirama
Kami Kreatif
TAJUK 2:
Kemahiran Imbangan
TAJUK 3:
Kemahiran Putaran
Uji Minda:

UNIT 4: 
SARKAS

TAJUK 1:
Gerak Ria: Pergerakan Haiwan
TAJUK 2:
Kami Sentiasa Bergerak
TAJUK 3:
Celik Gimnas
TAJUK 4:
Stabilnya Saya
TAJUK 5:
Seronoknya Berguling
Guling Depan
Guling Belakang
Formasi Gulingan
Uji Minda:

UNIT 5:
PANTAS BERENANG
TAJUK 1: 
Seronok Terapung
TAJUK 2:
Aku Seperti Ikan
Uji Minda:

UNIT 6:
SANTAI RIA
TAJUK 1:
Mengenal Arah Berdasarkan Konsep Jam/Kompas
Jalan-jalan Cari Harta
TAJUK 2:
Kenangan Lama

TAJUK 3:
Permainan Traditional

TAJUK 4:
Kapasiti Aerobik

TAJUK 5:
Kelenturan
TAJUK 6:
Daya Tahan & Kekuatan Otot
TAJUK 7:
Komposisi Badan

UNIT 7:
SEMANGAT MEMBARA
TAJUK 1:
Mari Panaskan Badan
TAJUK 2:
Mari Sejukkan Badan
Uji Minda

UNIT 8:
LARIAN CERGAS
TAJUK 1:
Jom Berlari
TAJUK 2:
Sedia Cergas: Regang & Lentur
TAJUK 3:
Ke Taman Rekreasi
TAJUK 4:
Mari Bergayut
TAJUK 5:
Timbang & Ukur
TAJUK 6:
Cergas Sihat
TAJUK 7:
Doktor Sayang
Uji Minda

TAHUN 2: 
PENDIDIKAN KESIHATAN:

UNIT 9:
HARI YANG CERIA
TAJUK 1:
Gaya Hidup Sihat
TAJUK 2:
Sihat Selalu
TAJUK 3:
Jaga Diri: Selamat  & Tidak Selamat
Uji Minda

UNIT 10:
BAHAYA MENANTI
TAJUK 1:
Jauhkan Diri
TAJUK 2:
Sayangi Diri
TAJUK 3:
Katakan Tidak
TAJUK 4:
Patuhi Waktu Makan
TAJUK 5:
Badan Sihat & Menarik
TAJUK 6:
Jangan Terpengaruh
Uji Minda:

Uji Minda

UNIT 11:
AWAS, BERHATI-HATI
TAJUK 1:
Sayang Adik Sayang
TAJUK 2:
Menjejak Ilmu: 
TAJUK 3:
Malang Tidak Berbau
TAJUK 4:
Bantuan Segera
Uji Minda:

UNIT 12:
KESIHATAN DIRI & REPRODUKTIF
TAJUK 1: PENYALAHGUNAAN BAHAN
TAJUK 2: PENGURUSAN MENTAL & EMOSI
TAJUK 3: KEKELUARGAAN
Bekerjasamaa Sekeluarga
Aku Menang
Lagu Keluarga
Uji Minda

TAJUK 4: PERHUBUNGAN

Bersyukur & Kasih Sayang
Syukur & Terima Kasih
Uji Minda:

TAJUK 5: PENYAKIT
Bersama Mencegah
Jaga Kebersihan Diri
Aku Kasihan Sangat
Uji Minda:

TAJUK 6: KESELAMATAN
Pastikan Selamat
Keselamatan Diri Amat Penting
Bijak Buat Keputusan
Guna Akal 
Uji Minda:

TAJUK 7: PEMAKANAN

7.1. Otak Manusia:

Fungsi-fungsi Otak













7.2. Bajai Otak 

TAJUK 8: PERTOLONGAN CEMAS
 
Uji Minda:



















JOM BERSUKAN 
Anda Berpeluh
Anda Sihat
Anda Cergas
Anda Cerdas
Anda Semestinya Perlukan 
MAKANAN SEIMBANG
Q
















TAHUN 3: PENDIDIKAN JASMANI

UNIT 1: GIMNAS GEMILANG

TAJUK 1: IMBANGAN TEGUH

https://youtu.be/wW3YSRz7LD4

TAJUK 2:  SI KANGGARU DAN SI ARNAB

https://youtu.be/xr32DMvi6JQ

TAJUK 3:GULING TENGGILING

 https://youtu.be/6gPaBEV9hm0


UNIT 2: LANGKAH BERIRAMA

https://youtu.be/dKKH7j4J7G8

 
TAJUK 1: IKUT LANGKAHKU

https://youtube.com/watch?v=Mf6KzbhgPos&feature=share

 

UNIT 3: SERANG SAMPAI MENANG

TAJUK 1: HANTARAN PANTAS ELAK DIPINTAS

https://youtube.com/watch?v=RAo2C5S5SEg&feature=share

TAJUK 2: LINCAH MENGGELECEK, JARINGAN HEBAT.

 https://youtube.com/watch?v=mMmNuB894ao&feature=share

1. Latihan  Pengukuhan(Hoki)

     a. Padankan:







    b. Namakan kemahiran-kemahiran berikut:







UNIT 4: SEMANGAT BERJUANG

TAJUK 1: HANTAR TEPAT, TERIMA BIJAK

https://youtube.com/watch?v=tTFL8e29KDc&feature=share

TAJUK 2: PUKULAN AJAIB

https://youtube.com/watch?v=yao28Qo85UU&feature=share

TAJUK 3: MARI SERVIS

https://youtu.be/tvSl4D2uKAU

 

UNIT 5: HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN

TAJUK 1:  SIAPA PANTAS

https://youtu.be/eqmYY-6b-2E

TAJUK 2;  AYUNAN TERBAIK

https://youtu.be/hGmPEfU9UpE

TAJUK 3: PUTARAN SEMANGAT

https://youtu.be/G-AIm5axCjs

 

UNIT 6: OLAHRAGAWAN HARAPAN

https://youtu.be/__cK9j_mk-0

TAJUK 1: LARIAN ANEKA JARAK

https://youtu.be/qVpWCHn8DFM

TAJUK 2: JAUHKU MELOMPAT

https://youtu.be/jheWLEin91Q

TAJUK 3: HALANGAN BERTINGKAT

https://youtu.be/nv7MA2f4Vnc

TAJUK 4: LONTARAN GEMILANG

https://youtu.be/t0_1NCzGZAs


2. Rejaman:

https://youtu.be/Lhdr3ccCMvo

 

UNIT 7: KEYAKINAN DI AIR

https://youtu.be/gE1W7-rRg5o

TAJUK 1: SELAM DAN KAWAL

https://youtu.be/jVHHjWauEzI

TAJUK 2: KERIBAS BERTENAGA

TAJUK 3: POS KERIBAS

https://youtube.com/watch?v=LSZJdfuoERc&feature=share


UNIT 8: CERIA DAN SIHAT

TAJUK 1: SIAPA KUAT DIA MENANG

https://youtu.be/8m7aIQnoc-A

TAJUK 2: STRATEGI JUARA (Karom & Batu Seremban)

https://youtu.be/aOBAsNwR9AA

Tajuk 3: STRATEGI JUARA (Catur & Dam)

 https://youtu.be/T_Za1cg1J1s


UNIT 9: CERGAS DAN TERATUR

TAJUK 1: YAKIN BERSEDIA

https://youtu.be/QRMglxoEOrM

TAJUK 2: KEKAL CERIA

 https://youtube.com/watch?v=LdVUsqaGUZ0&feature=share


UNIT 10: JOM SENAM UNTUK SIHAT

TAJUK 1: JANTUNG HEBAT, PARU-PARU SIHAT

https://youtube.com/watch?v=_Dh89R9wUY4&feature=share

TAJUK 2: MELENTUR DINAMIK

https://youtu.be/Q6iyPXO9Rq8

TAJUK 3: KIRA DAN TAHAN

https://youtu.be/54WSgxVqF2U

TAJUK 4: SAYA GAGAH

https://youtu.be/nWkCnDVd-tk

TAJUK 5: TUBUHKU SIHAT

 https://youtu.be/XIxJi73IU64

 


TAHUN 3: PENDIDIKAN KESIHATAN


UNIT 11: JAGA DIRI SIHAT EMOSI

https://youtu.be/zkNnVPMEp7Q

TAJUK 1: KENALI DIRI (Anggota seksual)

https://youtu.be/6v8W-f-sT0Q

TAJUK 2: KENALI DIRI (Lindungi anggota seksual)

https://youtube.com/watch?v=zgNBdLWXCTQ&feature=share

TAJUK 3: SELAMATKAN MARUAH

https://youtu.be/rICA2aKbwIg

TAJUK 4: BERTINDAK CEPAT

https://youtu.be/Sw7YLSZGy-s

TAJUK 5: CEGAH SEBELUM PADAH

https://youtu.be/OengLpgfjwg

TAJUK 6: KERANA NILA SETITIK

https://youtu.be/Mc7aJDWU-x8

TAJUK 7: YAKIN BOLEH

https://youtu.be/KJ9YQZP4BM8

TAJUK 8: AMALAN POSITIF

https://youtube.com/watch?v=A-up-3-zSf0&feature=share

TAJUK 9: KELUARGAKU SAYANG

https://youtu.be/NWpCDa4f-WI

TAJUK 10: FAHAMI DAKU

https://youtu.be/UJmkDGzn6Gw

TAJUK 11: MENANGANI KONFLIK

https://youtu.be/btWGtNMC43A

TAJUK 12: TIADA NYAMUK TIADA PENYAKIT

https://youtu.be/X3xQGqld_Yg

TAJUK 13: BERTINDAK SEGERA

https://youtu.be/1aZvnOscI5w

TAJUK 14: WASPADA SELALU

https://youtu.be/hlcTRtkywlg

TAJUK 15: BIJAK BERTINDAK

https://youtu.be/hlcTRtkywlg


UNIT 12: AMALAN PEMAKANAN SIHAT

TAJUK 1: PILIHAN BERKHASIAT, PILIHAN SIHAT

https://youtu.be/RvEFdooDoJc

TAJUK 2: SNEK PILIHAN TEPAT

https://youtu.be/wGenABIWUBU

TAJUK 3: ELAK BERLEBIHAN

 https://youtube.com/watch?v=Zce0lHby5r0&feature=share

UNIT 13: WASPADA SENTIASA

https://youtu.be/tMjBh_V14Kc

TAJUK 1: CUAI MEMBAWA PADAH

https://youtu.be/gCaJYUM5--0

TAJUK 2: BANTU MULA

 https://youtu.be/3Sqh2lYTo9A









TAMBAHAN:




                                       SEKIAN, TERIMA KASIH. 

SEMOGA MURID-MURID CIKGU MAZHAR 

CERGAS DAN CERDAS.  


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

BAHASA MELAYU: TAHAP 1

-
Image
Alhamdulillah. Latihan-latihan Bahasa Melayu yang saya muatkan dalam laman ini khusus untuk murid-murid Tahap 1. Kebanyakan latihan tersebut dihasilkan oleh guru-guru Malaysia yang terdiri daripada pelbagai bangsa. Jadi, saya pilih, muat turun terus daripada laman-laman sesawang, buat sedikit pengubahsuaian dan juga menghasilkannya sendiri. Saya harap cikgu-cikgu, ayah dan ibu serta murid-murid dapat memanfaatkannya. "ILMU PENYULUH KEHIDUPAN" Latihan 1: Latihan 2: a. Nyanyi bersama-sama sambil gerakkan badan b. Isi tempat-tempat kosong menjadi perkataan yang lengkap.    i.   s ___ y ___ n ___             iv.  k ___ ___ a ___    ii.  a ___ a ___                       v.  a ___ i ___   iii.  i __ u Latihan 3: Latihan 4: Latihan 5 Latihan 6: L atihan 7:  LATIHAN TATABAHASA 1: JANUARI KATA HUBUNG LATIHAN TATABAHASA 2: FEBRUARI LATIHAN BACAAN: MAC Arahan: Audio & videokan bacaan mekanis anak-anak. Setiap minggu hantar 1  bahan bacaan sahaja ke dalam WhatsApp kelas.  a. Bahan b
Read more

SYAB HARI INI

-
Image
Alhamdulillah. Terlalu banyak kata-kata semangat yang aku suka. Kata-kata ini datang dalam pelbagai bahasa dan daripada  ilmuan-ilmuan Islam juga ilmuan-ilmuan barat. Kata-kata ini selalunya bertindak sebagai perangsang atau motivasi kepada seseorang. Jadi, sewaktu aku tidak membuat apa-apa tugas, kekadang aku baca dan dengar menggunakan alat medium elektronik yang sentiasa ada di tangan. Yang pasti, aku akan  mengaitkannya dengan ayat-ayat Al-Quran, hadis-hadis Rasulullah s.a.w. dan juga ungkapan-ungkapan emas para ilmuan Islam yang ada,  semenjak dahulu hingga sekarang. Sebenarnya, banyak persamaan antara peradaban timur dan peradaban barat. Memang benarlah kata-kata ini  merupakan proses pengulangan dari generasi ke generasi yang banyak memberi makna dan kebaikan untuk manusia sejagat. Jika diteliti, bait-baitnya semakin pelbagai dan elemen puitis tetap ada. Matlamatnya apa?  Sudah tentu suntikan semangat untuk terus bergerak menuju kejayaan mengikut cita-cita yang tersemat dalam di
Read more

BSMM-BULAN SABIT MERAH MALAYSIA.

-
Image
Persatuan Bulan Sabit Merah (PBSM) telah  ditubuhkan pada tahun 1948 dan diiktiraf kerajaan Malaysia pada tahun 1957. Manakala  Persatuan Palang Merah Antarabangsa  mengiktirafnya pada tahun 1963. CPR-CARDIOPULMONARY RESUSCITATION KURSUS-KURSUS:   AKTIVITI-AKTIVITI: 1.  a. Kawad Statik 2. Latihan Kebakaran Alat pemadam api  ialah alat perlindungan kebakaran aktif yang  digunakan untuk memadamkan atau mengawal kebakaran kecil. Alat ini seringkali bertindak sebagai bantu mula dalam situasi kecemasan.  Cara Menggunakan Alat Pemadam Api 3. Cara Balut Kecederaan Guna Kain Anduh ISU-ISU PERTOLONGAN CEMAS: 1. Pemanasan global dan kesihatan manusia.  Situasi semasa menunjukkan suhu bumi semakin meningkat. Peningkatan suhu ini mengakibatkan bahang udara panas kerap dapat dirasakan dalam kitaran udara bumi.  Fenomena bahang udara panas ini dapat dirasakan setiap kali  apabila angin kuat bergerak  mengelilingi garis lintang satah bumi.  Langkah keselamatan yang perlu segera diambil untuk mengekal
Read more